Spirální stabilizace

Spirální stabilizace je systém, který je postaven na vzoru zdravé chůze pomoci spirálních svalových řetězců. Pomoci jednoduchých cviků při správném a pravidelném cvičení poznáte rozdíl v držení těla už po čtyřech dnech až týdnu. Cílem cvičení je integrovat zdravé držení těla do běžného života. Cviky jsou sestaveny tak, že protahují a relaxují svaly přetížené a aktivují a posilují svaly ochablé. Cvičí se hlavně s gumou s lehkým zatížením. Ke cvičení jsou doprovodné manuální techniky, kterými se uvolňují stažené svaly. 

Spirální stabilizace je vhodná pro kohokoliv, dokáže si poradit s řadou potíží, i jako je skolioza. Doktor Smíšek, který systém sestavil má za sebou významné výsledky. Z mého pohledu je ideální kombinace Dornovy Metody a Spirální Stabilizace.